Są sytuacje, w których trudno nazwać jedną konkretną przyczynę pogorszenia samopoczucia. Może to być kryzys, przeciążenie, poczucie zagubienia, zmiana w życiu albo narastające napięcie w relacjach. Spotkanie z psychologiem daje przestrzeń, aby bez oceniania przyjrzeć się temu, co jest ważne.
Z czym można się zgłosić?
Powodem kontaktu mogą być trudne emocje, lęk, obniżony nastrój, konflikty i problemy w relacjach, przeciążenie obowiązkami lub doświadczenie ważnej zmiany. Nie trzeba mieć gotowej diagnozy ani pewności, czy dana sytuacja „jest wystarczająco poważna”.
W swoim tempie
Pierwsza rozmowa pozwala uporządkować doświadczenia i ustalić, jakie wsparcie może być pomocne. Tempo oraz cele kolejnych spotkań są dobierane do sytuacji i potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc.
Gdy potrzebna jest pilna pomoc
Myśli samobójcze, bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia oraz inne sytuacje wymagające natychmiastowej interwencji są wskazaniem do kontaktu z numerem alarmowym 112 lub najbliższą placówką ratunkową.
